Yoga Mayores

No importa la edad que tengas, puedes empezar a practicar yoga a cualquier edad. Los ejercicios de yoga se practican de forma sueva y lenta, respetando siempre las limitaciones de cada persona.

Beneficios:

-       A nivel físico y fisiológico: mayor flexibilidad muscular y movilidad articular. Ayuda a reducir procesos
degenerativos.

-       A nivel energético: proporciona y aumenta el nivel de energía vital estimulando así el ánimo.

-       A nivel mental: conserva la calma, mejora la concentración y la claridad mental.

 

 

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