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El yoga es una técnica ancestral que nace con el objetivo de mantener cuerpo y mente sanos. Cada día más personas practican yoga en las culturas occidentales para hacer frente al estrés y a sus síntomas.
 
El yoga es el instrumento idóneo para conseguir un estado de paz interior y tomar conciencia de nuestro cuerpo y de nuestra mente.
 
Son conocidos los beneficios de esta práctica milenaria como un sistema de salud para aliviar tensiones musculares y emocionales.
 
  • Mayor flexibilidad muscular y movilidad articular.
  • Aumenta el nivel de energía vital, estimulando el estado de ánimo.
  • Conserva la calma y mejora la concentración y la claridad mental.
  • Un camino de autoconocimiento.
 
Realizar una sesión de yoga es abrir un paréntesis dentro de la ajetreada vida cotidiana para dar permiso al descanso y la relajación.

 

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